PREVENCIÓN

Diagnóstico precoz: la mortalidad por cáncer de mama se puede reducir hasta en un 95 por ciento. Por ello, los programas de detección oportuna y prevención primaria son muy fundamentales.

El ejercicio practicado de forma habitual ofrece cierta protección frente a este problema. Es decir, las mujeres que se ejercitan una hora diaria disminuyen en un 30 por ciento el riesgo de padecer cáncer de mama.

La alimentación también juega un papel muy importante. Es así que la influencia de los factores alimentarios en la epidemiología del cáncer ha sido y es un tema controvertido por lo que se recomienda seguir una dieta balanceada en la que no se abuse de la ingesta de grasas.

La lactancia: ésta se encuentra asociada a un menor riesgo de cáncer. Se observó en investigaciones recientes que el efecto protector de la misma puede durar incluso después de la menopausia. Mientras más tiempo se amamante al bebé con lactancia natural, aumenta el beneficio para ambos.